Всегда считала себя относительно здоровым человеком, но постоянная усталость и частые простуды начали серьезно мешать моей жизни. После долгих поисков решения я наткнулась на таблетки спирулины — о ней говорили как о настоящем суперфуде. Решила попробовать курс таблеток, надеясь на чудо.
О курсе приема таблеток
Начала я принимать спирулину около трех месяцев назад. Первое, что заметила уже через две недели — значительно больше энергии. Раньше к вечеру я буквально падала с ног, а теперь могла спокойно заниматься делами до позднего вечера. Мой иммунитет тоже укрепился — в период, когда все вокруг болели, я осталась здоровой, хотя обычно первая подхватывала вирусы.
Приятным бонусом стало улучшение состояния кожи. У меня всегда были проблемы с сухостью, но после курса спирулины кожа стала заметно более увлажненной и приобрела здоровый оттенок. Даже мои подруги заметили эти изменения и спрашивали, какой новой косметикой я пользуюсь.
В чем разочаровалась
Однако были и разочарования. Во-первых, я ожидала, что таблетки спирулины помогут мне похудеть, но существенных изменений в весе не произошло. Пришлось признать, что без правильного питания и физических нагрузок одни добавки не помогут. Во-вторых, первую неделю приема у меня были проблемы с пищеварением — легкий дискомфорт и вздутие, хотя потом это прошло.
Еще один минус — специфический запах таблеток. Он очень характерный, морской, и первое время мне было сложно их принимать без отвращения. Со временем я привыкла, но некоторым это может стать серьезным препятствием.
Что касается анемии, с которой я долго боролась — уровень гемоглобина действительно повысился, хотя и не так значительно, как я надеялась. Врач сказал, что спирулина хорошо работает как дополнение к основной терапии, но не как самостоятельное средство от серьезных проблем со здоровьем.
В целом, я продолжу принимать спирулину, но уже с более реалистичными ожиданиями. Это хорошая поддержка для организма в периоды стресса и повышенных нагрузок, но не панацея от всех болезней, как иногда пишут в интернете. И конечно, важно выбирать качественный продукт от проверенных производителей — дешевые аналоги могут не содержать нужного количества полезных веществ.
